Yin Yang Yaşam Gücü Egzersizleri

•Yin-Yang merkezde kalma teknikleri

•Dengeleme serisi: Pawanmukta serisi

•Dan_tien bilgisi ve pratik çalışma

•Nadishodana nefes tekniği

•Meridyen tarama ve ısınma serisi

•Basit döngü nefes tekniği

•6 yin (dişi), 6 yang (erkek) meridyen

•Rahman Rahim Nefesi

•Çigong Vücut duruşunun-içsel enerji gücü

Yer (Yin)-Gök(Yang) merkezde kal

•Mikrokozmik yörünge nefesi