• Kaydol
  • Sepetinizde ürün bulunmuyor.

Nefes Koçluğu Eğitim İçeriği
• Nefes nedir? Ne değildir?
• Nefes teknikleri ve yararları
• Nefes çeşitleri ve nefesin nerede, nasıl uygulandığı
• Dakikada alınan nefes sayısını azaltma
• Dört zamanlı nefes çalışmaları
• Yürürken nefes çalışmaları
• Nefes aralıkları oluşturulması
• Burun kanalları
• Neden burun, neden diyafram
• Nefesle yaşam gücü
• Üst solunum ve alt solunum
• Nefes alıp verişi ile kişilik ilişkisi
• Diyafram nedir ve yararları
• Diyafram egzersizleri
• Diyaframdaki blokajları kaldırma çalışmaları
• Kaburga solunumu
• Mide solunumu
• Sırt solunumu
• Köprücük solunumu
• Uzun ve sağlıklı yaşam için nefes döngüsü
• Nefesle ideal kilo sağlıklı yaşam
• Bütünsel Nefes çalışmaları
. Omurga Egzersizleri atolyesi

Ders Konuları

Temel Nefes Koçluğu Dersleri
Temel Nefes Koçluğu 1. Ders 02:00:00
Temel Nefes Koçluğu 2. Ders 01:00:00
Temel Nefes Koçluğu 3. Ders 01:06:00
Temel Nefes Koçluğu 4. Ders 01:06:00
Temel Nefes Koçluğu 5. Ders 01:00:00
Temel Nefes Koçluğu 6. Ders 01:09:00
Temel Nefes Koçluğu Dokümanları
Temel Nefes Koçluğu Dokümanları 00:00:00

Ders Yorumları

YOK

yıldız
  • 5 Yıldız0
  • 4 Yıldız0
  • 3 Yıldız0
  • 2 Yıldız0
  • 1 Yıldız0

Bu derse henüz yorum yapılmadı. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz.

X