Kendinize bir hediye verin. Omurganız en değerli yatırımınız ve hazineniz. Yaşadığımız sıkıntılar, hastalıklar, stres, duygu ve düşünceler, bedenimizde derin bağ doku, fasya’ya kaydolur. Bedenimizin %70’inin su’dan oluştuğunu düşünürsek, bu duygular katılaşır ve zaman içinde hareket özgürlüğümüzü kısıtlar.
Dirençlerimizi kabule çevirdiğimiz, olanı olduğu haliyle razı olarak yüklerimizi hafiflettiğimiz bir sene olması dileğiyle;
Sizleri Omurga sağlığına yönelik bu çalışmaya davet ediyoruz.
Ana başlıklar;
- Kendi kendine uygulamalı yardım egzersizleri,
- Meridyenler,
- İnsan sağlığına yönelik genel teorik bilgiler.